Jenis-jenis Gemuk

Assalamualaikum..

Gemuk. Tahu tak gemuk ni ada jenis-jenisnya. Sebab tu ada yang mudah nak kurus. Ada lak tu memang susah betul nak kurus walaupun diet gila-gila.

Jom ketahui apakah jenis gemuk.

Jenis-jenis gemuk :

Gemuk Air ( ni paling mudah nak turun berat bila berdiet )

·  Badan menggeleber dan lembik kerana air yang tak diperlukan (toksin) berlebihan 

·  Cepat letih dan mengah apabila melakukan aktiviti harian

·  Bahu agak jatuh apabila berdiri 

·  Sekiranya timbang di waktu pagi dan malam dan terdapat perubahan 1-2 kilogram kurang atau lebih antara tanda anda gemuk air kerana pengumpulan air dalam tubuh

·  Kebanyakan jenis gemuk air adalah dari golongan anak dara, wanita belum berkahwin atau yang baru melahirkan anak.

Gemuk Angin ( Pertengahan. Tidak mudah dan tidak susah untuk turun berat bila berdiet )

·  Angin terlalu banyak terperangkap dalam tubuh menyebabkan sukar/kerap untuk sendawa atau kentut

·  Mudah kena sakit kepala/migrain/loya tekak/sebu perut

Gemuk Daging (memerlukan diet yang konsisten untuk menurunkan berat badan)

·  Kebanyakan yang mempunyai gemuk jenis daging kurang makan sayur/buah-buahan

·  Berangka besar dan suka makanan berkarbohidrat tinggi

·  Kulit tebal dan badan agak berat dan pejal (susah nak cubit lengan kerana tebal)

·  Cepat letih dan penurunan jenis gemuk ini adalah yang paling lambat sekali berbanding jenis gemuk yang lain kerana lemak di dalam tubuh sudah menjadi tepu dan bersebati bersama daging

·  Ramai golongan ini adalah daripada yang sejak kecil bertubuh badan agak 'sihat/besar' dan lemak yang ada mengambil masa yang agak lama untuk dibuang

Anda tergolong pada gemuk yang mana? Hanya anda yang tahu jawapannya. Pada yang gemuk daging tu hopefully konsisten la ye berdiet untuk turunkan berat. Ye. Memang bukan mudah.

Goodluck!!!